Apalagi salad buah merupakan hidangan segar yang tak hanya lezat, tetapi juga kaya akan nutrisi. Tidak heran jika banyak yang menyukai salad buah sebagai dessertnya, berikut simak berbagai resep salad buah yang segar.
Rendah Kalori: Buah-buahan umumnya rendah kalori dan rendah lemak, membuat salad buah menjadi pilihan ringan dan sehat. Ini cocok bagi mereka yang peduli dengan asupan kalori dan berusaha menjaga berat badan.
Dikutip dari laman Thrillist dan Kalejunkie, berikut beberapa pilihan buah yang biasa dijadikan bahan untuk salad buah:
Serat Tinggi: Salad buah tinggi serat, yang dapat membantu meningkatkan pencernaan dan menjaga kesehatan usus. Serat juga dapat membantu mengontrol nafsu makan dan menjaga kadar gula darah stabil.
Untuk variasi sarapan yang cepat dan mudah, Anda bisa membuat telur dadar dengan sosis. Pecahkan telur ke dalam mangkuk, kocok hingga rata, tambahkan garam dan lada secukupnya. Panaskan sedikit minyak di atas wajan, masukkan adonan telur dan ratakan.
Pisang kaya akan kalium dan vitamin B6 yang baik untuk penyeimbang elektrolit tubuh, sementara rambutan mengandung vitamin C dan zat besi yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
[KUIS] Jawab 5 pertanyaan ini untuk tahu gaya hidupmu https://www.dapurrenyah.com/cara-membuat-salad-buah-sederhana-rumahan/4561/ sehat atau nggak, intip jamu yang tepat untukmu
Ditambah lagi dengan perkembangan teknologi yang kian canggih, jadi semakin mudah memasarkan produk ini ke pasaran. Salah satunya yakni melalui internet. Mereka bisa berjualan di situs jual beli, membuat on the web store sendiri atau mendaftarkan brand saladnya di aplikasi transportasi on the web.
Buah satu ini mungkin masih jarang dipakai dalam salad buah, tetapi rasanya tak kalah nikmat, lho. Ditambah lagi, buah ini mengandung serat dan vitamin C yang tentunya bermanfaat bagi tubuh.
Saus Vinaigrette adalah campuran antara salad oil dengan vinegar alias cuka, dan biasanya ditambah bumbu-bumbu.
Salad buah bahkan bisa dikombinasikan dengan berbagai bahan pendamping misal mayonaise, keju, atau tambahan susu. Hasilnya resep salad keju makin kaya rasa yang tentunya menggoyang lidah.
Tuang saus yang sudah disiapkan di atas salad buah lalu aduk secara perlahan hingga merata. Taburkan keju sesuai selera sebagai topping
Salah satu cara untuk memilih buah-buahan tempatan berkualitas tinggi adalah melihat penampilan dan aroma mereka. Buah-buahan yang sehat harus terlihat segar dan berwarna cerah.
Tuang minyak ke wajan untuk dipanaskan menggunakan api sedang. Goreng telur sampai kulitnya kuning keemasan, angkat dan tiriskan minyak. Lakukan hal yang sama sampai telur habis.